"Herramientas para mejorar la salud emocional en la familia"

Herramientas para mejorar la salud emocional en la familia. Taller de Silvia Álava con Alejandro Schujman

Te llevarás toda una colección de consejos prácticos para crear una relación saludable en el ámbito familiar.
¿Cómo usar la asertividad y la "buena educación" ante los "malos modos"?

¿Cómo usar la asertividad y la buena educación ante los malos modos?

Podemos tener discrepancias o criterios contrapuestos, tenemos todo el derecho del mundo a defender nuestros argumentos, pero perdemos la legitimidad cuando lo hacemos desde el insulto y la descalificación...
No confíes tu vida a la suerte

No confíes tu vida a la suerte. ¡Ten una estrategia!

No confíes tu vida a la suerte, analiza tu presente. Elabora una estrategia y pon tu esfuerzo y tu voluntad al servicio de tu inteligencia.
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Curso breve de Autocompasión (SC-MSC) -> Nuevas fechas en Mayo y Junio de 2023

Nuevo curso "Curso breve de Autocompasión SC-MSC" en formato online. Cuando sufrimos, cuidar de nosotros mismos como nos gustaría cuidar a alguien que de verdad amamos. La autocompasión incluye: bondad hacia uno mismo, un sentido de humanidad compartida y mindfulness.
Retiro 2 savvas-kalimeris-ITF6okD33dM-unsplash

Retiro presencial Mindfulness y Autocompasión-> Sábado 3 de Junio

Encuentro de práctica intensiva como oportunidad para parar y conectar con nosotros y darnos un baño de autocuidado y compasión.
Desprotegidos ante los algoritmos

¿Desprotegidos ante los algoritmos?

El uso de estas fórmulas matemáticas por parte de las redes sociales hace que la rueda de la adicción gire, muchas veces sin control
Reconocer y combatir el maltrato psicológico

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Quien te valora no está constantemente machacándote, quien te aprecia de verdad, te apoya, te refuerza y te genera bienestar. Nuevo podcast de María Jesús Álava Reyes
¿Cómo actuar cuando termina una relación?

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Cuando se acaba una relación a veces sentiremos tristeza, soledad, desánimo... pero podemos conseguir cerrar bien la herida, sacar enseñanzas de lo vivido y recuperar ilusiones y alegrías
TikTok tiene mayor capacidad de adicción que el tabaco»

La adicción a las redes sociales – TikTok tiene mayor capacidad de adicción que el tabaco

Podcast de María Jesús Álava Reyes para el programa "La Brújula" de Onda Cero
el trabajo, ¿Salud o enfermedad?

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Para numerosas personas el trabajo es su mayor satisfacción, y para otras su principal desgracia. De ello habla María Jesús Álava Reyes en esta entrevista para muysegura.com
Amor o Amistad

Amor o Amistad: María Jesús Álava Reyes en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua en EsRadio.

¿Sabemos diferenciar entre amor y amistad? Parece cosa fácil, pero, no lo es.
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Psicología positiva

Esta disciplina busca comprender los procesos que están en la base de las cualidades y emociones efectivas del ser humano